Inspiring Better Health

فوائد الهيل العجيبة

0 89
فوائد الهيل العجيبة
5 (100%) 1 vote

هل يمكن للتوابل أن تشعرك بالسعادة، وتهدئ معدتك وتساعدك في مشاكل قلبك؟ نعم! الهيل، نوع من التوابل القديمة من جنوب آسيا، لا يقدم فحسب نكهة مميزة. وقد استخدم منذ فترة طويلة كطب تقليدي وبديل طبيعي للأدوية الصيدلانية. ربما تحب إضافة الهيل لنكهته، ولكن تابع القراءة وستستخدمه لفوائده الصحية أيضا!

1. فوائد للقلب

وجدت دراسة أجريت في قسم الصيدلة في جامعة الملك سعود أن الهيل جيد للقلب. ويرجع ذلك إلى محتواه العالي من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تلعب دورا رئيسيا في الوقاية من مشاكل القلب. عملهم المضاد للالتهابات يقلل من خطر السكتة الدماغية وتخثر الدم. البوتاسيوم هو عنصر أساسي من سائل الجسم والدم والخلايا، وهو مهم بشكل خاص بسبب قدرته على تنظيم ضربات القلب والحفاظ على ضغط الدم الصحي.

2. فوائد للجهاز الهضمي

يحتوي الهيل على عدة مكونات مثل المستخلص الميثانولي والزيت المتقلب الذي يساعد على السيطرة على اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الحموضة الزائدة وتقلصات المعدة والإمساك وعسر الهضم وانتفاخ البطن. الهيل يعمل أيضا كمنشط، وهو من التوابل الجيدة لتحفيز الشهية وتهدئة الغثيان.

3- الفوائد العقلية

الطب الايورفيدا يآمن بقوة الهيل كمضاد للاكتئاب. يمكن استخدام الزيت الأساسي المستخرج من بذور الهيل في الروائح لتخفيف الاكتئاب والقلق، وتعزيز الطاقة والأداء المعرفي وتحسين النوم.

4. فوائد لصحة الفم

الهيل له خصائص مضادة للميكروبات، والتي تساعد على محاربة الجراثيم والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة والالتهابات. يمكنك مضغ بذور الهيل لتفتيح أنفاسك، بل هو عنصر شعبي في العلكة، ويستخدم أيضا لتهدئة تقرحات الفم والتهاب الحلق والتهابات الفم.

مع كل هذه الفوائد الصحية والنكهة الذيذة، الهيل يمكن اعتباره بذور سحرية. جيدة لجسمك وعقلك، يمكنك المضي قدما وإضافة الهيل إلى نظامك الغذائي دون التفكير للحظة، والتمتع بالطعم والفوائد. لماذا لا تجرب وصفة الشاي المهدئ؟

المراجع
تعليقات
Loading...