Inspiring Better Health

الوقاية والعلاج من حصى الكلى والتهابات المثانة بهذه الأطعمة الطبيعية

0 133
الوقاية والعلاج من حصى الكلى والتهابات المثانة بهذه الأطعمة الطبيعية
Rate this post

إن التهابات المثانة وإزالة الحصوات من الكلى مؤلمة وغير مريحة، ولكن هل تعلم أنك تستطيع خفض فرص اصابتك بأمراض الكلى من خلال تناول الأطعمة الطبيعية؟ إن إتباع نمط حياة صحي غني بطعام نافع ومفيد يقلل من نمو البكتيريا الضارة ويمنع تشكيل حصوات الكلى.

وفقاً لدراسات، عصير التوت البري Cranberry Juice يقلل من خطر التهابات المسالك البولية. هذا التوت الأحمر الحامض يحتوي على مركب يعمل على تعطيل نمو البكتيريا المسببة لالتهابات المثانة، ولكن تأكد من شراء عصير التوت النقي من دون إضافة السكر.

الكالسيوم يبطل مفعول الأوكزالات oxalates، وهي واحدة من المركبات المسؤولة عن تكوين حصى الكلى. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم يمكن أن يحمي الجسم من هذه الحالة المؤلمة. وتشمل هذه الأطعمة الخضار الأخضر الورقي، مثل السبانخ أو اللفت، ومنتجات الألبان، وبعض الفواكه، مثل التين والتمر، وأيضاً السردين يعد مصدراً ممتازاً للكالسيوم.

البكتين Pectin يساعد على منع تشكيل الندب في الكلى ويساعد على منع التهاب الكلى. أفضل المصادر للبكتين هي التفاح والحمضيات والبقوليات.

90603455وجود فائض من الملح في طعامك يمكن أيضاً أن يسبب حصى الكلى. قلل استهلاكك للملح المعالج واستبدله بملح جبال الهيمالايا الوردي. فهو يحتوي على عدد واسع من المعادن، كالمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والحديد، وبالتالي فهو أفضل بكثير لصحتك من الملح العادي.

المياه ضرورية للحياة والجفاف يعد واحداً من الأسباب الرئيسية لحصى الكلى. اشرب ما لا يقل عن ١.٥ إلى ٢ لتر يومياً. سيحافظ ذلك على تدفق السوائل خلال الكلى، ويشجعها على تطهير نفسها، وبالتالي يمنع تكوين حصوات الكلى.

توت العرعر Juniper Berries يساعد في علاج التهابات المسالك البولية وحصى الكلى وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. خصائصه المدرة للبول تساعد أيضاً على إزالة الالتهابات وتطهير المثانة.

اخلط عصير الليمون وزيت الزيتون لتحصل على مزيجاً مثالياً لعلاج حصى الكلى والآلام الناتجة عن ذلك، يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يمكنه تفتيت أملاح الكالسيوم التي تشكل الحصى في الكلى.

خل التفاح يمكن استخدامه كعلاج لحصى الكلى. أضف ملعقتين من خل التفاح الخام إلى ملعقة من العسل وتناولها عدة مرات يومياً إلى أن يزول الألم.

90603455تتعدد الفوائد الصحية لعصير الرمان، الذي يعمل هو أيضاً كعلاج لحصى الكلى وأمراض الكلى الأخرى عند استهلاكه طازجاً وعلى مدار أسبوع.

يحتوي البطيخ على العديد من المعادن المهمة للكلى بما فيها المغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تعمل على الحفاظ على حمضية البول. كما أن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء وبالتالي يزيد من إدرار البول.

الفول الذي يشبه الكلى في شكله، يمكن أن يغلى في الماء لعدة ساعات ثم يستهلك لتخفيف آلام والتهابات الكلى.

لا أحد يريد أن يتعامل مع التهابات المثانة، فما بالك بحصى الكلى. الخبر السار أنه يمكنك أن تقلل من خطر إصابتك بهذه الحالات بشكل كبير عن طريق إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وتجنب الملح الزائد والسكر المفرط. فهذه الأطعمة الطبيعية تحمي جسمك وتحافظ على صحة نظامك الكلوي.

المراجع
تعليقات
Loading...