Inspiring Better Health

السكــــــــري والحـــــــــــج

0 68
السكــــــــري والحـــــــــــج
Rate this post

مع إقتراب موسم الحج، تحدثا مع الدكتور عبد الله الحمق، المدير التنفيذي لجمعية السكري القطرية في مؤسسة قطر، وحدثنا عن أفضل الطرق للحج مع السكري.

تعريف مرض السكري

هي حالة مرضية ناتجة عن عوامل وراثية وبيئية تسبب نقصاً نسبياً او كلياً في افراز هرمون الإنسولين من البنكرياس مما يؤدي الى ارتفاع مستوى نسبة السكر بالدم.

بماذا تنصحون مريض السكري اثناء الحج؟

إذا كانت عند مريض السكري نية الحج، فعليه مناقشة الامر اولاً مع طبيبه المعالج للوقوف على كافة الارشادات الواجب اتباعها لأداء فريضة الحج بشكل آمن، كما ويجب على الحاج مراعاة التالي:

  • المحافظة على مستوى السكر بالدم في معدلاته الطبيعية.
  • تناول الوجبات الغذائية الصحية المقررة بحيث تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسية.
  • يجب على الحاج الاعتناء بقدميه جيدًا وهذه العناية تشمل النظافة ومراقبة أي تغيرات تطرأ على القدم ووقايتها من الإصابة وارتداء جوارب وحذاء جلدي مريح لأن الوقاية من الإصابة أسهل بكثير من علاجها، وعدم السير على الإطلاق حافي القدمين لتفادي حدوث الجروح وإذا لاحظ أي جرح أو تورم فعليه الإسراع بمراجعة الطبيب.
  • الإكثار من الماء ضروري جدًا لأن مريض السكر يكون أكثر عرضة للجفاف.
  • العناية بالأسنان واللثة، واستخدام الفرشاة والمعجون.
  • إحضار جميع ادويته التي تكفيه خلال فترة بقائه بالحج حتى لا يضطرب أداؤه للمناسك، أما بالنسبة للمرضى الذين يستخدمون الأنسولين فعليهم شراء حافظة مبردة خاصة لنقل الأنسولين لتفادي تلفه بالإضافة إلى ضرورة معرفة نوع الأنسولين المستخدم ومقدار الجرعات المقررة.

ماذا يفعل مريض السكري إذا شعر باعراض الهبوط اثناء اداء المناسك؟

في البداية دعونا نتحدث عن اعراض هبوط السكر وهي الشعور بالجوع، والرعشة، وسرعة خفقان القلب، والتعرق، والشعور بدوار خفيف والنعاس وعدم القدرة على التركيز وصعوبة في الكلام وفي بعض الاحيان قد يحدث اغماء أو تشنجت.

أما عن كيفية الوقاية من هبوط السكري اثناء اداء مناسك الحج فيجب على الحاج:

  • >تناول وجبات الطعام في موعدها.
  • عدم المبالغة في المجهود العضلي المبذول في المناسك والحرص على أن يكون الطواف والسعي، في وقت بارد (كالليل مثلا)، كما ينصح بالابتعاد عن مناطق الازدحام الشديد.
  • التأكد من كمية الإنسولين قبل حقنها وأخذ جرعات الإنسولين بانتظام.
  • بعد استشارة الطبيب يمكن التقليل من كمية الدواء وجرعات الإنسولين أثناء المناسك.
  • يجب على الحاج الاحتفاظ دائماً بقطع من الحلوى / السكر عند الطواف والسعي.

اما علاج الهبوط فيكون كالتالي:

  • إذا كان الحاج واعياً فيجب تناول العصير المحلى / السكاكر أو تناول اقراص الغلوكوز (يمكن شراؤها من الصيدلية ومتوفرة ايضاً للبيع بالجمعية القطرية للسكري).
  • أما إذا كان غير واعياً، مما يستدعي التدخل طبي وهنا يجب على أفراد عائلته أو من معه بنقل المريض إلى أقرب مركز صحي أو مستشفى في أسرع وقت، وهنا ننوه الى ضرورة أن يحمل الحاج معه بطاقة التعريف بمرضه واسم علاجه وجرعته.

وماذا إذا شعر الحاج بأعراض ارتفاع السكر أثناء الحج؟

ايضاً نتطرق هنا إلى اعراض الارتفاع وهي الشعور بالتعب والعطش، كثرة التبول، رؤية غير واضحة، الم بالمعدة، رائحة أسيتون من الفم وفي بعض الحالات لا توجد هذه الاعراض وهنا تظهر اهمية الحرص على فحص نسبة السكر بالدم بشكل مستمر اثناء أداء المناسك.

اما علاج الارتفاع فيكون كالتالي:

  • الاكثار من شرب الماء. قم بتفادي النشويات في الوجبة. لا تقوم بمجهود كبير.
  • استشر الطبيب المرافق للحملة بشأن تعديل جرعة الدواء إذا استمر الارتفاع أو تكرر الانخفاض في السكر.
  • تناول الطعام المشوي أو المسلوق وتجنب المقليات والمأكولات القليلة بالعناصر الغذائية والعالية بالسعرات الحرارية كالحلويات والوجبات السريعة. أكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضار الطازجة والمطبوخة واختيار الحبوب الكاملة.

حدثنا عن كيفية الوقاية من ارتفاع السكر اثناء اداء مناسك الحج

يمكن للحاج الوقاية او تجنب ارتفاع السكر إذا التزم بالتالي:

  • تنظيم الغذاء والتقليل من الوجبات الدسمة.
  • مراقبة زجاجات الأنسولين قبل الاستعمال وتأكد من صلاحيتها.
  • استشارة طبيب الحملة في حالة عدم التحسن.

هل اخبرتنا عن كيفية حفظ الدواء أثناء فترة الحج؟

هذا سؤال هام جداً فالكثير من المرضى يتساءلون عن طريقة حفظ ادويتهم أثناء فترة الحج وهنا نسرد بعض النصائح الاساسية لحفظ ادويتهم وذلك لضمان فاعليتها:

  • إذا كان الحاج يتناول الحبوب فمن الممكن أن يحفظ الحبوب داخل الخيمة ولا داعي لحفظها في الثلاجة.
  • حفظها بعيداً عن الشمس والضوء والحرارة.
  • أثناء السفر يجب أن تضع الإنسولين في حقيبته الخاصة.
  • لا تحفظ الإنسولين في مقدمة السيارة لأن الاهتزاز والحرارة يغير من طبيعته.
  • يجب حفظ الإنسولين في الثلاجة وليس الفريزر.

هل لديكم اي نصائح اخرى؟

بالإضافة الى ما سبق ذكره فإننا نؤكد على أهمية الحرص دائماً على فحص نسبة السكر في الدم وخاصة بعد الطواف والسعي وعند رمي الجمرات.
ايضاً نوصي جميع الحجاج بالحرص على اخذ التطعيمات الواقية، وهنا يجب ان لا ننسى بأنه يجب على الحاج عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لتفادي ضربات الشمس مع ضرورة استعمال المظلات البيضاء عند خروج الحاج من الخيام، مع الاكثار من شرب الماء وارتداء الملابس الخفيفة البيضاء وغسل الوجه والرأس بالماء باستمرار.

هل هناك اي انشطة للجمعية خاصة بالحجاج مرضى السكري؟

تنظم الجمعية سنوياً برنامج “حج آمن مع السكري” وذلك قبل فترة كافية من بدء موسم الحج وذلك تسهيلاً لضيوف الرحمن لأداء شعائرهم ومناسكهم باطمئنان ومواصلةً للنهج المستمر عام بعد عام والهادف لتثقيف عباد الرحمن للتعرف بوعي وإدراك وتمليكهم المعلومات الأساسية حول السكري وكيفية التعرف عند أداء الشعائر حال الشعور بأي أعراض انخفاض أو ارتفاع بالإضافة للعناية الذاتية في مثل تلك الأحوال واستشارة الفريق الطبي المصاحب له، حتى يضمن أداء الفريضة على أتم وجه ممكن.

يشتمل البرنامج والذي يستمر على مدي ثلاث ايام متواصلة وعلى فترتين صباحية ومسائية على جلسات تثقيفية توعوية للحجاج مصابي السكري والرد على كافة استفساراتهم، كما يتم ايضاً تزويدهم بمطوية عن نفس الموضوع.

في نهاية حديثنا نتمنى لكل حجاجنا حجاً مبروراً وسعياً مشكوراً وذنباً مغفوراً وسلامة عودتهم انشاء الله

تعليقات
Loading...