Inspiring Better Health

معرفة ما تريده في الحياة يساعدك على العيش أطول

0 30
معرفة ما تريده في الحياة يساعدك على العيش أطول
Rate this post

دراسة في الطب النفسي نُشرت في ديسمبر تُشير إلى أن الاشخاص الذين يملكون أهدافاً، يعيشون أطول من أولئك الذين لا يملكون أهدافاً في حياتهم.[1] باستخدام التحليل-البعدي meta-analysis، جمع الباحثون بيانات من أكثر من 136 ألف مشترك أعمارهم 67 تقريباً، معظمهم من الولايات المتحدة واليابان وقاموا بتحليل البيانات وقياس هدفهم في الحياة. على مدار سبع سنوات، عانى أكثر من 14.000 مشترك من نوبات قلبية، وفي نفس الحين 4.000 عانوا من أعراض أزمات قلبية. البيانات التي تم جمعها تشير إلى أن معدل وفيات الأفراد الذين لديهم هدف في الحياة تكون 20% أقل من أولئك الذين ليس لديهم أهداف. وذلك لأن أمراض القلب والاوعية الدموية والسكتة الدماغية ترتبط إلى حد كبير بالتوتر والعوامل النفسية والاجتماعية السلبية. بينما الشعور بالرضى والطمأنينة يساعد على خفض مستويات التوتر، مما قد يحميك من نوبة قلبية وشيكة! 

المراجع
تعليقات
Loading...