Inspiring Better Health

6 نصائح لتسوية النزاع في علاقتك الزوجية

0 40
6 نصائح لتسوية النزاع في علاقتك الزوجية
Rate this post

إذا كنت جاداً في رغبتك في نجاح العلاقة الزوجية، من المهم أن تبذل جهداً وأن تكون على استعداد للتغيير. هذه نصائح قليلة لمساعدتك على تجنب الصراعات الخطيرة في علاقتك:

تعامل مع المشاكل

من المهم التعامل مع المشاكل في أقرب وقت بعد ظهورها. اتخاد اجراءات سريعة يمنع القضايا التافهة من التحول الى مشاكل أكبر. تأكد من التحدث مع شريك حياتك، بدلاً من البقاء صامتاً وترك الأمور تتفاقم.

كن منفتحا

من الممكن الاعتقاد في بعض الأحيان أنك على حق وألا تتفق مع وجهة نظر شريك حياتك، ولكن هذه وصفة لكارثة. من المهم أن تكون منفتحاً وتستمع الى رأي شريكك. تبادُل الأفكار ووجهات النظر المختلفة تنمّي وتكشف لك عن طرق جديدة في التفكير. كما أنها أيضا تعزز الارتباط والتفاهم وتقربكما لبعض أكثر.

استعد لتقديم تنازلات

إذا كنت جاداً في تجنب الصراع، فإن تقديم التنازلات هو الحل. ليس من الضروري أن تتراجع في كل مرة، أو أن تتنازل بالكامل، ولكن يجب عليك الوصول الى نقطة في منتصف الطريق حتى وإن ضر ذلك بكبريائك. فهذا هو ثمن العلاقة الصحية.

اعتذر عند الضرورة

من الغطرسة تجنب الاعتذار وأنت تعلم أنك على خطأ. فمن المهم جدا الاعتذار عندما تكون مخطئاً. كلمة “آسف” تساعد على اخماد الصراع وتساعدك على النمو بشخصيتك. اعتذارك سيشجع شريك حياتك بالعمل على الاعتذار أيضا عند ارتكابهم الأخطاء.

فكّر بالإنفراد

إذا كنت تشعر ان الصراع قد وصل ذروته وقد أوشك على الانفجار، فكّر بالابتعاد عن شريكك أو حتى الابتعاد عن المشكلة نفسها. اعطاء نفسك وشريك حياتك وقتاً للتهدئة، هي وسيلة لمنع المشاعر العاطفية السلبية من تدمير العلاقة. ولكن لا تبتعد بطريقة مفاجئة، تأكد من أن كلا الطرفين متفاهمين أن الابتعاد مجرد فرصة للتنفس واعادة مواصلة النقاش في هدوء أكبر.

ركز على التواصل

كثيراً ما نحول انتباهنا عن الناس إلى ما يلهينا. الهواتف النقالة، والانترنت، والتلفاز، وأجهزة الكمبيوتر، والألعاب، والكثير غيرها تزاحم اهتمامنا وهذا يعني أن الاشخاص المهمين في حياتنا يكافحون من أجل أن نسمعهم. كرس وقتاً محدداً للاستماع لشريك حياتك واظهار اهتمامك بتفاصيل يومهم. إطفىْ التشتتات واستمع بتمعّن. ما تسمعهقد يفاجئك.

إذا كنت جاداً في تكوين علاقة صحية حيث يتم حل المشاكل ودياً، فمن المهم النمو معا وممارسة مهارات مثل التواصل الجيد للمساعدة في نمو وتحسين العلاقة.

تعليقات
Loading...