Inspiring Better Health

وصفات لإضافة الألياف لنظامك الغذائي: الحمص اللذيذ

0 37
وصفات لإضافة الألياف لنظامك الغذائي: الحمص اللذيذ
Rate this post

هذه التتبيلات اللذيذة طريقة سهلة، وشهية، وصحية لإضافة المزيد من الألياف لنظامك الغذائي. جربها كفاتحة شهية أو كوجبة خفيفة لذيذة. أنها غنية بنكهات منعشة، ويحبها كلا من الكبار والصغار. الحمص الحب غني بكل من الألياف القابلة للذوبان والألياف الغير قابلة للذوبان. نصف علبة تحتوي على ١٢.٥ غراماً من الألياف، والتي بدورها تعد نصف الجرعة اليومية الموصى بها.

وجبة خفيفة!

غمس هذه التتبيلات بالخضروات المقطعة – الجزر والخيار والكرفس– ويمكن أخذها معك إلى أي مكان.

غذاء!

إستخدم التتبيلات بدلا من المايونيز أو الزبدة في السندويشات.

عشاء!

تعويد عائلتك على تناول الطعام الصحي لم تكن أسهل قبل اليوم – ضع بعض من التتبيلات على الطاولة وشاهد الخضروات تختفي!

تعليقات
Loading...