Inspiring Better Health

إصنع فشار الثوم

39
إصنع فشار الثوم
Rate this post

المكونات:

  • ربع كوب من بذور الذرة (الفشار)
  • ربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
  • ملعقة ونصف من جبنة بارميزان المبشورة
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم أو الثوم المفروم الناعم
  • قليل من الملح

الطريقة:

  • ضع حبوب الفشار في كيس من ورق (ينبغي أن تملأ الحبات الجزء السفلي كطبقة أولى
  • رش الزيت والملح على الفشار. وقم بطي الجزء العلوي من الكيس مرتين وضعه مستقيماً في الميكروويف
  • اطبخه على مستوى 100% لمدة دقيقتين (يصبح الفشار جاهزاً عند تناسق صوت النضج بحوالي خمس ثوان متباعدة.
  • صب الفشار في وعاء كبير وأضف عليه الجبن، والثوم والملح، حركه إلى أن يصبح مخلوطا بالتساوي
  • يكون لذيذاً عند تناوله على الفور
  • حجم الحصة: حوالي سبعة أكواب ونصف من الفشار
تعليقات
Loading...