Inspiring Better Health

5 فحوصات صحية أساسية للنساء بعد سن اليأس

0 28
5 فحوصات صحية أساسية للنساء بعد سن اليأس
Rate this post

قد لا تفكرين بصحتك كثيرا في ال 20وال 30 من عمرك، ولكن بعد الوصول إلى ال 50 يجب عليك البدء بإعطاء الأولوية لصحتك. تغذية جسمك بالأطعمة المغذية، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب خيارات نمط الحياة السيئة يمكن أن تساعدك في الحفاظ على الصحة. أيضاً، تحديد أي مشاكل صحية في وقت مبكر، طريقة أخرى لإضافة سنوات لحياتك. الفحوصات الطبية لها دور هام في مساعدتك في الحفاظ على صحة جيدة. كامرأة، بعد انقطاع الطمث، هناك فحوصات معينة يجب ألا تفوت!

Write for Health&Life Magazine and Website

فحص سرطان الثدي

سرطان الثدي هو النوع الأكثر شيوعاً من السرطانات في قطر، فهو يمثل 24% من جميع الحالات. الفحص الذاتي هو عادة ضرورية ينبغي عليك تعلمها، ولكن يجب أيضا أن تذهبي للفحص بشكل سنوي، والتفكير في اجراء فحص الثدي بالماموجرام مرة كل سنتين، أو سنوياً إذا كنت أكثر عرضة للإصابة (على سبيل المثال، إذا كان هناك تاريخ من سرطان الثدي في عائلتك). الكشف المبكر عن سرطان الثدي يزيد من فرص الشفاء الكامل.

مسحة عنق الرحم مع اختبار الحمض النووي لفيروس الورم الحليمي البشري

مسحة عنق الرحم تعمل على تشخيص أي خلايا سرطانية في عنق الرحم، في حين أن اختبار الحمض النووي لفيروس الورم الحليمي البشريHPV سيبين لك ما إذا كنت مصابة بالفيروس الذي يسبب تقريباً جميع حالات سرطان عنق الرحم. الكشف المبكر يعني فرصة الحصول على العلاج للمساعدة على حمايتك من السرطان. وفقا لأبحاث السرطان في المملكة المتحدة، النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و64 لديهم مخاطر أقل 60-80% من تشخيص الإصابة بمرض سرطان عنق الرحم مقارنة بالنساء اللاتي لم يتم فحصهن.

فحص سرطان القولون والمستقيم

سرطان القولون والمستقيم هو سادس أكثر السرطانات شيوعا بين النساء في دولة قطر. وهناك ثلاثة فحوصات الرئيسية للكشف عن الحالات المبكرة. أولا، فحص البرازالسنوي بعد سن ال 50 يمكن أن يكشف عن آثار دم في البراز، وهي الإشارة المحتملة إلى سرطان القولون والمستقيم. الإجراءات أخرى قد تكون أكثر تعقيدا. والمنظار يفحص داخل المستقيم والقولون السفلي، وينصح بالفحص كل خمس سنوات. وينصح بمنظار القولون، الذييفحص القولون بأكمله كل عشر سنوات.

الكشف عن أمراض القلب

أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في قطر. للحد من مخاطر الصابة، من المهم تحديد بعض عوامل الخطر لأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، مثل ارتفاع نسبة الكولسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري. وهذا قد يمكنك من السيطرة على هذه العوامل قبل أن يبدأ قلبك بالمعاناة. تأكد من مستويات الكولسترول مرة كل خمس سنوات، وافحص ضغط الدم كل سنة واختبر السكر وأنت صائم كل سنتين.

الكشف عن هشاشة العظام

حوالي 21% من النساء القطريات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 60 و69 لديهن هشاشة العظام، وهي حالةتزيد من خطر كسور في الرسغ والورك والعمود الفقري. هشاشة العظام تقلل بشكل كبير من نوعية الحياة، وترافقها زيادة في معدل الوفيات. قد ينصحك طبيبك بفحص كثافة المعادن في العظام، والتي يمكن أن تكشف عن وجود هشاشة، ابتداءً من سن ال60. ولكن إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض هشاشة العظام، أو تتناولين الأدوية التي يمكن أن تسبب ترقق العظام، مثل الكورتيزون، فيمكن القيام بالفحص في وقت أقرب.

الفحوص المنتظمة تعتبر جزء من نمط حياة صحي، تماما مثل تناول الكثير من الخضراوات وتحريك الجسم. خصصي من وقتك جزءاً للفحص الطبي – الوقت الذي يستغرقه الفحص غير مهم عندما تفكرين في التأثير الإيجابي الذي يمكن لهذه الاختبارات أن تؤثر على صحتك.

تعليقات
Loading...