Inspiring Better Health

يمكن للتأمل والموسيقى ابطاء فقدان الذاكرة المبكر

0 39
يمكن للتأمل والموسيقى ابطاء فقدان الذاكرة المبكر
Rate this post

وجد فريق بحث من جامعة وست فرجينيا أن التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى يفيد البالغين الذين يعانون من فقدان الذاكرة ما قبل الحالة السريرية والتدهور الإدراكي المرتبط بمرض الزهايمر. تم وضع ستين بالغ على برنامج تأمل للمبتدئين أو برنامج الاستماع إلى الموسيقى لمدة 12 دقيقة فقط يوميا لمدة 12 أسبوعا. وكانت النتائج مذهلةَ! وأظهرت كلا المجموعتين تحسن كبير في الذاكرة والوظائف الإدراكية. ولكن هذا ليس كل شيء؛ كلا الفريقين، وخاصة مجموعة التأمل، تحسن نومهم ومزاجهم ونوعية حياتهم وانخفاض في ضغوط الحياة. يبدو أننا يمكن أن نستفيد جميعا من جعل الموسيقى والتأمل جزءا من روتين حياتنا اليومية!

تعليقات
Loading...