Inspiring Better Health

تغريداتك قد تتوقع نجاحك في اتباع نظام غذائي

0 53
تغريداتك قد تتوقع نجاحك في اتباع نظام غذائي
Rate this post

يوم لا للحمية – 6 مايو 2017

وفقا للباحثين في معهد جورجيا للتكنولوجيا، يمكن التنبؤ بنجاح أو فشل نظامك الغذائي، في دقة أكثر من 70٪، من خلال أنواع الأشياء التي تنشرها على تويتر. تتألف مجموعة الدراسة من الأشخاص الذين ربطوا حسابهم على تويتر و ماي فيتنيس بال (تطبيق عد السعرات الحرارية). ووجد الباحثون أن أولئك الذين يفضلون وظائف إيجابية وتحفيزية من المرجح أن تكون ناجحة في نظامهم الغذائي. هؤلاء المستخدمين يميلون إلى شبكة كبيرة من الأصدقاء والأتباع، وبالتالي نظام دعم قوي. كانوا أيضا أكثر عرضة للإبلاغ عن التقدم المحرز، وتبادل وصفات صحية ونصائح اللياقة البدنية. من ناحية أخرى، وجد الباحثون أن المستخدمين الذين تظهر حسابات تويتر لديهم المزيد من الوظائف السلبية والقلق لم تكن ناجحة في تحقيق أهداف النظام الغذائي. هذا التحليل يظهر لنا أهمية العقلية الإيجابية في وضع عادات صحية جديدة. حتى إذا كنت تحاول انقاص وزنك، اتباع نظام غذائي هو جزء فقط من الحل: تحتاج إلى عقلية إيجابية أيضا!

تعليقات
Loading...